Keturiasdešimt aštuonios valandos – skamba kaip nedaug, bet realybėje tai pakankamai laiko, kad šeima pailsėtų, jei planavimas vyksta protingai, o ne chaotiškai. Problema dažniausiai kyla ne dėl laiko trūkumo, o dėl to, kad žmonės bando sutalpinti į savaitgalį per daug – lyg tai būtų dviejų savaičių atostogos suspaustos į du kalendorinius langelius. Rezultatas: visi grįžta […]
Iš akademinės aplinkos į viešąją erdvę Austėja Landsbergienė nėra tipinis Lietuvos viešojo gyvenimo veikėjas. Ji neišaugo iš politikos ar žurnalistikos – jos kelias prasidėjo nuo psichologijos ir organizacijų valdymo. Būtent tas akademinis pagrindas, susijęs su žmogaus elgesiu, motyvacija ir darbo kultūra, vėliau tapo jos viešojo kalbėjimo stuburu. Kai žmogus kalba ne iš nuomonės, o iš […]
Jūs neskaitate naujienų. Jūs esate produktas Kiekvieną rytą atidarote mėgstamą naujienų portalą. Galbūt ieškote oro prognozės, galbūt norite sužinoti, kas nutiko per naktį. Bet po dvidešimt minučių vis dar slenkate žemyn, skaitote apie kažkokio politiko skandalą, paskui apie katastrofą kitame žemyne, paskui apie įžymybių skyrybas. Kaip čia atsitiko? Atsakymas paprastas ir šiek tiek nepatogus: tai […]
Prisipažinkim – veido valymas atrodo taip paprastai, kad dažnas tiesiog pila putas ant delno, patrina kelias sekundes ir nuskuba toliau. O paskui stebisi, kodėl oda vis dar blizga, spuogeliai neišnyksta arba, priešingai, veidas tempia lyg po dienos dykumoje. Austėja Žino, kurios patarimų grožio temomis klauso jau nemažai moterų, sako paprastai: valymas yra pats svarbiausias, bet […]
Kai gyvenimas priverčia sustoti Yra žmonių, kurie į sveikatingumo pasaulį ateina iš smalsumo. Ir yra tokių, kuriuos ten nustumia pats gyvenimas. Austėja Landsbergienė priklauso antrai kategorijai – ir būtent tai daro jos istoriją tokią tikrą. Prieš kelis metus ji buvo tai, ką daugelis vadintų „sėkminga”: karjera, šeima, tempas, kuriuo sukasi modernus žmogus. Bet kūnas ir […]
Jūs neskaitate naujienų. Jūs esate produktas Atverkite bet kurį naujienų portalą ir pabandykite suskaičiuoti, kiek laiko praeis, kol spustelėsite kažką, ko iš pradžių visiškai nesiruošėte skaityti. Lažinuosi – mažiau nei trisdešimt sekundžių. Tai nėra atsitiktinumas ir tikrai ne jūsų silpnavališkumo požymis. Tai sistema, sukurta taip, kad veiktų prieš jus. Naujienų portalai jau seniai nustojo būti […]
Kodėl mokymosi namuose reikia struktūros, bet ne griežto režimo Pradėjus mokyti vaiką namuose, pirmoji pagunda – sukurti idealų tvarkaraštį, kuriame kiekviena minutė suplanuota iki smulkmenų. Tačiau realybė greitai parodo, kad tokia sistema paprasčiausiai neveikia. Vaikas susierzina, tėvai nusiminę, o puikiai atrodęs grafikas ant sienos tampa tik priminimu apie nesėkmes. Efektyvus mokymosi grafikas namuose – tai […]
Namo statybos finansavimas (https://www.vilniauskreditounija.lt/privatiems/paskola-namo-statybai/) – vienas sudėtingiausių sprendimų gyvenime. Kai bankai siūlo standartines sąlygas, kredito unijos dažnai tampa patrauklia alternatyva, ypač Vilniuje, kur veikia kelios stambios kredito unijos. Tačiau norint gauti palankiausią pasiūlymą, reikia ne tik kruopščiai pasiruošti, bet ir mokėti derėtis. Vilniaus kredito unijos per pastaruosius metus ženkliai išplėtė statybos paskolų portfelį. Skirtingai nuo […]
Jūs neskaitate naujienų. Jūs esate produktas Naujienų portalai nėra žiniasklaidos priemonės tradicine prasme. Tai dėmesio ekonomikos dalyviai, kurių pajamos tiesiogiai priklauso nuo to, kiek laiko praleidžiate jų puslapiuose. Ir jie tai daro gana gerai, nes dauguma žmonių net nepastebi, kaip tai veikia. Štai keletas mechanizmų, kurie veikia kiekvieną kartą, kai atidarote naujienų skiltį. 1. Antraštės, […]
Kiekvieną sekmadienio popietę tas pats klausimas: ką gaminsiu šią savaitę, kad neprarasčiau proto tarp darbo, treniruočių ir visų kitų reikalų. Maisto ruoša savaitei skamba gerai teorijoje, bet praktikoje dažnas atsitrenkia į tą patį – trūksta laiko, trūksta plano, o galiausiai vėl viskas baigiasi pristatymu iš greitojo maisto. Prieš kelis mėnesius nusprendžiau išbandyti sistemą, kuri tilptų […]